반응형 골프 일반 상식187 골프는 멘탈게임 - 당신의 멘탈은 유리인가, 강철인가. 골프라는 운동을 함에 있어 그날의 스코어는 멘탈에서 나온다고 해도 과언이 아니다. 그만큼 멘탈 관리가 중요한데 당신의 멘탈은 어떠한가. 흔히들 말한다. 유리멘탈 또는 강철 멘탈이라고 지칭한다. 유리멘탈이라 함은 유리처럼 산산이 깨지기 쉬운, 쉽게 흔들리고 동요되기 쉬운 마음을 이른다. 반면 강철멘탈은 이와 정반대의 멘탈을 뜻한다고 보면 된다. 라운드를 나가보면 그 사람의 멘탈을 쉽게 느낄 수 있다. 한 홀의 샷 하나에 흔들리는 눈빛과 행동으로 전반전이나 후반전을 기대 이하로 플레이하는 사람들이 있다. 반면 하나의 미스샷이 있어도 무리한 스윙을 하지 않는 것과 동시에 편안하게 라운딩을 마무리하는 사람도 있다. 사실, 모든 샷에서 골프 클럽으로 공을 맞추고 난 뒤 우리의 마음은 동요된다. 단 0.2초의 스윙.. 2022. 6. 17. 팔과 팔꿈치 통증을 막기 위한 골프 스윙 비법 골프에 입문한 사람이라면 누구나 한번 이상은 몸의 이상 신호를 느낀다. 평소 쓰지 않던 몸의 근육을 쓰고 잘못된 방법으로 스윙을 하고, 무리한 연습으로 인해 우리는 통증을 느끼고 아픔을 호소한다. 손에 무리한 힘을 준 날이면 손가락 마디마디가 아프고 손목과 더불어 팔도 아프다. 또 어느 날은 등근육과 갈비뼈가 나갈 것 같이 아프고 허리도 아프다. 골프는 보기에 매우 정적인 운동으로 보인다. 동반자와 함께 있기는 하지만 다른이들과 몸을 부딪히면서 하는 운동이 아니다. 하지만 실제로는 유산소 운동 같기도 하고, 근육 운동 같기도 하며 매우 많은 연습이 필요한 그런 스포츠이다. 그래서인지 골프로 인해 몸의 이상 신호를 느끼고 겪는 이는 매우 많다. 이번 글에서는 누구한 한번 이상은 통증을 느끼는 팔 통증에 대.. 2022. 6. 15. 비거리 욕심보다 코스 전략이 필요한 당신!! 이제 막 골프를 접하게 된 초보부터 구력이 10년이 넘어가는 프로급 아마추어 모두에게 골프를 시작하면서 우리가 놓지 못하는 것이 있다면 그것은 비거리 욕심이다. 오늘도 우리는 매우 역설적이면서 스트레스 그 자체인 골프를 손에서 놓지 못한다. 골프가 매우 역설적인 이유는 어드레스 자세에서부터 온몸에 힘이 들어간다. 하지만 스윙은 몸에 힘을 빼고 임팩트 있게 강하게 내리쳐야 함을 알고 있다. 어드레스에서부터 우리의 등 근육과 다리, 팔 근육은 작은 클럽 하나를 손에 쥐고 긴장을 놓지 못한다. 채를 휘두르는 짧은 찰나를 위해 오만가지의 생각을 머릿속에서 떠올리면서 스윙을 한다. 이미 온몸에 힘이 들어가 있는데 힘을 빼고 부드러운 스윙을 하라니... 역설적이지만 단단한 하체의 균형 속에서 우리는 완벽한 스윙을 .. 2022. 6. 14. 꼭 필요한 골프 라운딩 준비물과 기본 에티켓! 더 뜨거운 여름이 오기 전에 서둘러 골프를 즐기려는 사람들이 즐비하고 있다. 내일 있을 라운딩이 당신 생애 첫 라운딩이라면 무엇을 준비해야 할지 막막하기만 할 것이다. 이번에는 당신이 라운딩을 나가기 위해 꼭 지키고 알고 있어야 할 것들을 정리해 보았다. = 코스에 나갈 때 준비사항 = 1. 집에서 준비(check)해야 할 사항 - 보스톤 백 : 속옷, 골프웨어, 모자, 양말, 칫솔, 골프화 (여성의 경우 샤워가운도 챙기는 것이 좋다.) - 캐디 백 : 골프클럽, 장갑, 공, 티, 우의, 볼마크, 그린포크, 바람막이, 골프우산 - 캐디 백에 달려 있는 네임택에 이름이 적혀있는지 확인, 골프 볼에 표시해놓기 2. 골프장에 적어도 1시간 전에 도착한다. 3. 클럽하우스 정문에서 클럽을 내린다. 4. 주차를 .. 2022. 6. 9. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 다음 반응형
