벤 호건이 강조하는 다운스윙의 이론!

벤 호건

벤 호건이 말하기를 골프는 실수의 게임이라고 했다. 프로 선수라고 전설의 골프 선수라고 해서 언제나 완벽하고 정확한 샷만이 나온다는 것이 아니라는 말이다. 다만 실수로 인한 샷이 쓸만한 샷이 되고 충분히 정확하고 더불어 너무나 나쁜 샷이 아닌 적당한 샷이 되도록 하기 위해 부단한 노력과 연습을 해야 한다 충고한다.

또한 벤 호건은 스윙이라는 연쇄 동작은 백스윙과 다운스윙이 올바른 궤도로 이루어진다면 그 어떤 보상 동작도 발생하지 않는다고 언급했다.

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벤 호건의 백스윙 이론, 모든 골퍼가 알아야 할 기본 !

이번 글에서는 벤 호건이 다운스윙에서 중요시하게 생각하는 점들을 나열해 보고자 한다.

1. 벤 호건이 강조하는 것 중 하나는 스윙 플레인이다.

벤 호건의 스윙 플레인

한마디로 말해 너무 가파른 백스윙은 스윙 플레인을 이탈하는 것이라고 언급했다. 어깨선을 기준으로 스윙의 플레인이 만들어진다고 가정하고 백스윙 시 클럽은 이 플레인을 넘어가서는 안된다고 강조한다. 또한 클럽에 따른 스윙 플레인이 달라지고 클럽의 길이가 길수록 스윙 플레인은 완만하다.

2. 벤 호건의 스윙 플레인에 맞게 백스윙이 시작된다면 공의 궤도는 이미 인아웃 궤도로 만들어진다. 다만 올바른 다운스윙이 이루어져야 한다.

3. 다운스윙은 골반의 회전으로 시작되어야 한다. 만약 손과 어깨가 먼저 다운스윙을 이끈다면 스윙 플레인은 깨진다고 그는 강조했다.

타이거 우즈의 다운스윙

4. 다운스윙을 이끄는 것은 골반이다. 정확한 골반의 회전만으로도 올바른 다운스윙의 길이 생길 수 있음을 기억하자.

5. 골반을 밀어내고 양팔이 지나갈 수 있는 충분한 길을 만들어 주는 것도 골반 회전이 하는 일이다.

6. 골반은 왼쪽으로 회전된다. 이때 백스윙 시 이루어졌던 골반의 회전 아크보다는 훨씬 더 더 큰 회전이 발생하게 되고 왼발로의 중심축의 이동이 이루어져야 함을 강조했다.

7. 골반을 회전하는 힘이 강할수록 회전 속도가 증가함은 물론이고 좋은 결과를 기대할 수 있다. 스윙이라는 연쇄 동작에서 골반의 움직임은 중요한 포인트다.

8. 종종 프로 선수들 중에서는 백스윙에 완전히 도달하기도 전에 골반을 회전하려는 동작이 보이기도 하는데 이는 다운스윙의 시작은 손과 어깨가 아닌 골반의 움직임이란 것을 기억하면 좋을 듯하다.

9. 골반의 회전만으로도 양팔과 양손은 저절로 내려온다는 것을 알 수 있다. 또한 골반의 높이까지 도달할때까지 손과 팔은 전혀 쓰이지 않는다는 사실을 기억하자.

올바른 다운스윙

10. 공을 타격하는 순간 오른손과 왼손에 모두 힘을 실어야 공에 속도가 붙고 비거리 손실이 없다고 그는 강조했다.

11. 다운스윙을 이끄는 것은 골반이며 어깨와 양팔과 양손의 순서임을 기억하자. 또한 충분한 무게 중심의 이동이 있어야만 훌륭한 샷을 낼 수 있다.

12. 스윙을 함에 있어 공을 힘껏 치는 것을 연습해야 한다. 일정한 스윙 플레인에서 다운스윙을 이끄는 힘을 알게 되었다면 있는 힘껏 공을 치는 것은 더 멀리 더 똑바로 공을 보내는 방법이다.

벤 호건의 그립 잡는 법 - 바로가기 링크

벤 호건의 그립 잡는 법

벤 호건이 강조하는 다운스윙의 이론에 대해 알아보았다. 무엇보다 중요한 것은 벤 호건이 제일 강조하는 골반의 움직임이라고 생각한다. 초보 골퍼에게 제일 어려운 것이 골반 회전이고 체중 이동이다. 하지만 골반 회전과 체중 이동이 스윙을 이끄는 전제임을 기억하고 꾸준히 연습해야 할 것이다.

올바른 다운스윙의 시작 - 바로가기 링크

올바른 다운 스윙의 시작은 몸통 회전에 있다!