반응형 임팩트7 팔과 팔꿈치 통증을 막기 위한 골프 스윙 비법 골프에 입문한 사람이라면 누구나 한번 이상은 몸의 이상 신호를 느낀다. 평소 쓰지 않던 몸의 근육을 쓰고 잘못된 방법으로 스윙을 하고, 무리한 연습으로 인해 우리는 통증을 느끼고 아픔을 호소한다. 손에 무리한 힘을 준 날이면 손가락 마디마디가 아프고 손목과 더불어 팔도 아프다. 또 어느 날은 등근육과 갈비뼈가 나갈 것 같이 아프고 허리도 아프다. 골프는 보기에 매우 정적인 운동으로 보인다. 동반자와 함께 있기는 하지만 다른이들과 몸을 부딪히면서 하는 운동이 아니다. 하지만 실제로는 유산소 운동 같기도 하고, 근육 운동 같기도 하며 매우 많은 연습이 필요한 그런 스포츠이다. 그래서인지 골프로 인해 몸의 이상 신호를 느끼고 겪는 이는 매우 많다. 이번 글에서는 누구한 한번 이상은 통증을 느끼는 팔 통증에 대.. 2022. 6. 15. 기본부터 시작하는 골프 용어 - 골프 스코어 계산법과 공의 구질과 스윙 용어 완벽 정리!! 1. 골프 스코어 이제 막 골프를 접한 골린이라면 아마 처음 들어보는 골프 용어로 인해 어려움을 접할 수 있다. 골프를 처음 시작할 때부터 골프에는 대부분의 말들이 처음 듣는 말로 가득 차 있다. 하나하나 배워가며 스윙을 배우고 스크린도 배우고 라운드에도 나가다 보면 골프 용어들이 귀에 익게 된다. 이제 막 골프를 시작한 당신 또는 아직도 골프에 쓰이는 용어들이 헷갈리는 당신이라면 다시 한번 머릿속에 기억을 해보도록 하자. 골프 라운드를 나가면 또는 스크린을 쳐보면 골프는 총 18홀로 이루어져 있음을 알 수 있다. 각 홀에서 쳐야 하는 표준 타수를 우리는 파(par) 부른다. 그럼 오버파는 규정타수보다 많은 타수를, 언더파는 규정타수보다 적게 친, 즉 72타 이하로 친 타수를 언더파라고 부른다. # 파 .. 2022. 6. 8. 골프 장비와 연습 방법 A) 장비 골프 클럽을 바른 것으로 선택한다는 것이 얼마나 중요한가 하는 점은 최근에 와서야 제대로 인식되기 시작했다. 예컨대 슬라이스를 치는 골퍼가 훅 클럽을 선택한다든지 반대로 훅을 치는 사람이 슬라이스 클럽을 사용한다면 스코어 몇 점은 쉽게 줄일 수 있을 것이다. 훅볼을 심하게 치는 아널드 파머의 클럽은 모조리 심한 오픈으로 세트 되어있다. 1. 굵은 그립, 가는 그립 손이 작은 사람이 굵은 그립을 사용할 경우 왼쪽 손바닥으로 잡게 돼 슬라이스 볼의 원인이 된다. 그립이 너무 가늘어도 손가락으로 잡으려들기 때문에 훅이 생긴다. 따라서 훅볼 버릇이 있는 사람의 경우, 그립에서 왼손이 닿는 부분을 굵게해 간단히 교정할 수 있다. 2. 가벼운 클럽의 비결. 클럽이 가벼우면 다루기가 쉬울뿐더러 클럽 헤드의.. 2022. 3. 3. 이전 1 2 다음 반응형
