반응형 골프 코어 운동3 연습장에서 공이 잘 맞지 않는 이유, 다섯가지! 추운 겨울에는 다른 계절에 비해 유난히 몸이 더 움츠러들기 쉽다. 급격하게 떨어지는 기온은 우리 몸이 제대로 움직이게 하기에 많은 시간을 필요로 하는 것도 사실이다. 많은 골퍼들이 실내 연습장을 찾고 있고 자신의 실력 향상을 위해 열심히 임을 우리는 집 근처 연습장만 가봐도 알 수 있다. 하지만 오늘따라 이상하게, 유독 공이 잘 안 맞는 거 같은 날이 있다고 느낀 적이 있는가. 골퍼라면 이런 느낌을 받은 적이 한두 번이 아니라고 장담할 수 있다. 어제까지 잘 맞던 공이 오늘따라 유난히 안맞는 이유는 뭘까. 이상하게 몸이 힘든 이유는 뭘까. 어제와 바뀐게 뭐가 있을까라고 생각해 본 적은 한두 번은 꼭 있다. 오늘이 그런날이였다면 아래의 체크리스트를 한번 확인해 보자. 첫째, 충분한 스트레칭을 했는가? 떨어.. 2022. 12. 22. 골프가 골퍼에게 원하는 진짜 능력은 이러하다! 골프는 다른 운동과는 다르게 어제와 오늘 그리고 내일이 다른 스포츠이다. 그래서 많은 이들이 열광하고 좌절하는 이유도 여기에 있다. 같은 스윙을 배우고 같은 이론을 배웠지만 개인이 뿜어내는 실력은 매우 다른 것이 골프라고 할 수 있다. 골프를 함에 있어 멘털이 가장 중요하다고 하는 이유도 정신적인 문제로 스윙이 흔들리고 자세가 흔들리는 경우가 지배적이기 때문이다. 그렇다면 이런 멘탈의 영향을 가장 적게 받기 위해서는 어떻게 해야 할까. 많은 골퍼들의 간과하고 있는 골프에서 스윙과 멘탈 관리와 더불어 중요한 몇 가지 사항을 알아보자. 골프에서 진짜 원하는 능력은 이러하다. 1. 골프에서 골퍼에게 원하는 첫 번째 능력은 지구력이다. 이전글에서 골프에 지구력의 중요성에 대해 언급한 적이 있다. 긴 라운드를 도.. 2022. 12. 5. 골프 스윙, 코어 근육이 필요하다. 골프와 코어 근육, 정말 상관관계가 있을까? 골프의 대중화가 이루어지면서 이전에 비해 많은 사람들이 골프를 즐기고 있다. 또한 골프를 즐기는 나이대도 점점 낮아지고 있다. 골프의 문화가 많이 바뀌었다고 볼 수도 있겠다. 하지만 기본적으로 변화하지 않는 것은 골프의 매너와 에티켓, 그리고 골프의 기본적인 스윙이라고 할 수 있다. 주말 골퍼, 라운드 후 몸이 뻐근하다면?- 바로가기 링크 주말 골퍼, 라운드 이후 몸이 뻐근하다면 근력 부족을 의심해보자. 주말 골퍼들에게 주말은 일상의 스트레스를 해소하고 라운드를 즐기기 위한 날이다. 또한 평소 골프 연습과 다른 운동을 병행할 시간이 없다는 것도 주말 골퍼들의 특징이기도 하다. 주말의 라 lovewondering.tistory.com 코어 근육이란, 우리 몸의 .. 2022. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
