반응형 골프 부상7 과도하고 무리한 연습을 하는 골퍼는 통증으로부터 자유로울 수 없다. 운동을 가까이하는 이들에게서 운동으로 인한 통증을 뗄레야 뗄 수 없는 관계이다. 운동을 평소에 하지 않던 사람이던, 평소에 운동을 즐겨 하던 사람이건 간에 운동으로 인한 통증은 누구에게나 생길 수 있음을 알아야 한다. 더욱이 골퍼라면 골프로 인한 몸의 통증을 누구보다 잘 알 것이라고 생각한다. 처음 골프를 접하는 아마추어 골퍼들은 처음 그립을 잡고 클럽을 휘두르게 되면 평소 아프지 않았던 곳의 통증을 느낀다. 이는 골프는 평소에 잘 사용하지 않는 근육을 쓰는 운동임을 실감하게 된다. 대부분의 아마추어들은 2주간의 통증은 당연하다고 생각하며 매일 한시간의 연습을 게을리하지 않는 것을 볼 수 있다. 또한 티칭 프로, 주위의 골프 친구들이 어느 정도 시간이 지나면 통증이 없어진다고 하는 말을 들어보았을 것이다.. 2023. 1. 5. 당신과 내가 다른 스윙을 하는 이유! 아마추어 골퍼들은 각기 다른 스윙의 문제점을 지니고 있다. 모두가 같은 아마추어 골퍼라고 할지라도 그들만이 가지고 있는 고민은 서로 다르다. 그렇다면 같은 전문가에게 같은 스윙 이론을 통한 골프를 배우더라도 서로 다른 스윙이 나오고 문제점이 나오는 이유는 무엇일까. 큰 테두리에서 본다면 스윙이 다른 것은 골퍼마다의 특징이 다르기 때문이다. 이런 사실은 누구나 알고 있다. 그렇다면 이런 특징 중에 어떤 것들이 우리의 스윙을 서로 다르게 만들고 다른 문제점을 만들어 내는 것인지 알아보도록 하자. 현명한 겨울 골프 연습 - 바로가기 링크 겨울 골프, 연습도 나만의 루틴을 만들어서 하자! 매서운 겨울바람은 라운드를 욕심내기에 힘든 날씨임을 체감시켜 준다. 이런 겨울이 되면 많은 골퍼들이 연습장을 찾고 그로 인해.. 2022. 12. 19. 목등뼈 통증과 갈비뼈 골절, 골퍼들에게 생길 수 있는 또 다른 통증 건강하고 활기찬 인생을 살아가기 위해 골프를 취미로 가지고 있는 당신의 삶은 골프를 하지 이들의 삶보다는 챙겨야 하는 것들이 많을지도 모른다. 골프를 배우기 위해 받는 스트레스, 골프가 내 맘대로 되지 않을 때 받는 스트레스, 남과의 경쟁으로 인한 스트레스 그리고 신체 부위의 통증을 느껴 힘듬을 느끼는 스트레스. 이보다 더 많은 스트레스와 통증으로부터 수많은 골퍼들은 자유로울 수 없다. 지난번 글에서는 허리 통증에 대해 다루어 보았다. 골프로 인한 허리 통증 예방법- 바로가기 링크 골프로 인한 허리 통증, 예방할 수 있다! 많은 골퍼들이 부상을 당하는 부위가 바로 허리이다. 골프는 회전운동의 하나이기 때문에 우리의 허리는 골프로 인해 편안할 날이 없는 것이다. 미국 LPGA와 PGA 선수들의 대략 30%.. 2022. 8. 18. 이전 1 2 다음 반응형
