반응형 골프근력6 나에게 맞는 코어 중심축을 찾자! 골프도 코어 근육이 꼭 필요함을 알아보았다. 골프를 위해 쓰이는 근육이 따로 있다고도 한다. 비거리를 위해 골프만을 해서는 안된다. 골프를 위한 몸을 만들기 위한 웨이트 트레이닝과 유연성을 기르기 위해 평소에 골프 연습만큼 시간을 투자해야 한다. 나에게 맞는 중심축 찾기, 골프 코어 - 바로가기 링크 골프 코어, 나에게 맞는 중심축을 찾아보자. 골프는 코어가 중요하다고 말한다. 그렇다면 코어는 정확하게 무엇을 뜻하는 말일까? 코어(core)는 상체의 근육, 즉 몸통의 근육을 이르는 말이다. 배꼽부터 어깨가 있는 곳까지의 몸에 있는 근육 lovewondering.tistory.com 지난번 글에서 어퍼 코어에 관해 알아보았다. 이번 글에서는 미들 코어와 로우 코어에 대해 알아보고자 한다. 자신은 어떤 코어.. 2022. 8. 14. 골프를 위한 몸 만들기, 어디까지 알고 있나. 골프를 잘하고 싶다. 골프를 하는 모든 골퍼들의 소망이다. 그렇다면 당신은 골프를 잘하기 위해 무엇이 제일 먼저 필요하다고 생각하는가. 완벽한 스윙이 필요할까 아니면 스윙에 관한 명확한 이론이 필요할까. 아니면 나에게 맞는 티칭 프로가 필요할까. 물론 위의 것들이 필요하지 않다고 말하고 싶지는 않다. 매우 필요하다. 스윙을 이론적으로 이해하고 할 수 있는 능력도, 나와 맞는 티칭 프로도 필요하다. 하지만 제대로 된 골프를 시작하려면 제일 먼저 필요한 것은 나의 신체를 골프를 잘하기 위한 몸으로 만드는 노력이 첫째가 되어야 한다. 골프를 잘 치기 위해 골프만 하는 어리석은 골퍼가 되지 않기 위한 방법을 알아보자. 올바른 다운스윙의 시작 - 바로가기 링크 올바른 다운 스윙의 시작은 몸통 회전에 있다! 골프는.. 2022. 8. 8. 이전 1 2 다음 반응형
