반응형 골프 지구력2 골프가 골퍼에게 원하는 진짜 능력은 이러하다! 골프는 다른 운동과는 다르게 어제와 오늘 그리고 내일이 다른 스포츠이다. 그래서 많은 이들이 열광하고 좌절하는 이유도 여기에 있다. 같은 스윙을 배우고 같은 이론을 배웠지만 개인이 뿜어내는 실력은 매우 다른 것이 골프라고 할 수 있다. 골프를 함에 있어 멘털이 가장 중요하다고 하는 이유도 정신적인 문제로 스윙이 흔들리고 자세가 흔들리는 경우가 지배적이기 때문이다. 그렇다면 이런 멘탈의 영향을 가장 적게 받기 위해서는 어떻게 해야 할까. 많은 골퍼들의 간과하고 있는 골프에서 스윙과 멘탈 관리와 더불어 중요한 몇 가지 사항을 알아보자. 골프에서 진짜 원하는 능력은 이러하다. 1. 골프에서 골퍼에게 원하는 첫 번째 능력은 지구력이다. 이전글에서 골프에 지구력의 중요성에 대해 언급한 적이 있다. 긴 라운드를 도.. 2022. 12. 5. 골프, 지구력 필요한가? 스포츠에서 말하는 지구력이란 어떤 일을 행할 때 오랫동안 그 일을 할 수 있는 능력을 뜻한다. 즉 그 운동을 함에 있어 끝까지 집중하고 행할 수 있는 능력을 뜻하는 의미이기도 하다. 골프에서는 지구력이 과연 필요한 스포츠인가? 골프는 다른 여타의 운동들에 비해 강도는 현저히 낮게 평가 되어지고 있는 스포츠이다. 다만 골프는 긴 시간이 소요되는데 평균적으로 10km이상을 장시간 걷는다고 보면 된다. 카트를 타지 않고 온전히 걷는다면 걷는 것만으로도 긴 시간이 소요되는 운동이다. 골프, 척추 기립근 강화도 중요하다 - 바로가기 링크 백스윙 시 엉덩이가 일어나는 동작, 척추 기립근 강화 운동으로 교정하자. 프로들이 피니쉬를 하는 진짜 이유 - 바로가기 링크 프로들이 피니쉬를 하는 이유와 스윙에 가장 중요한 3.. 2022. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
