반응형 골프 엘보6 골프, 손과 손등의 통증을 예방하자! 모든 스포츠가 그러하듯이 골프 역시 부상의 위험에서 절대 안전한 운동은 아니다. 많은 아마추어 골퍼들은 한 군데 이상의 신체 부위 통증을 경험하고 여전히 통증을 느끼는 채로 연습을 하고 스윙을 하기도 한다. 이전 글에서 골퍼들이 가장 많은 경험하는 팔꿈치 통증에 대해 알아본 적이 있다. 팔과 팔꿈치 통증 - 바로가기 링크 팔과 팔꿈치 통증을 막기 위한 골프 스윙 비법 골프에 입문한 사람이라면 누구나 한번 이상은 몸의 이상 신호를 느낀다. 평소 쓰지 않던 몸의 근육을 쓰고 잘못된 방법으로 스윙을 하고, 무리한 연습으로 인해 우리는 통증을 느끼고 아픔을 lovewondering.tistory.com 이번 글에서는 클럽을 잡고 있는 우리의 손과 손목 부상과 통증에 대해 알아보고자 한다. 오른손잡이 골퍼를 기준.. 2022. 9. 27. 연습장에서 현명하게 연습하는 방법! 많은 골퍼들이 연습장을 찾는다. 매일 연습장을 찾지만 실력이 늘지 않아 고민이라며 당신의 연습 방법을 점검해 보자. 1. 스트레칭부터 시작하자. 골프 연습장에 오는 골퍼들 중에 스트레칭을 하고 몸풀기를 시작 전에 하는 골퍼를 본 적이 있는가. 손에 꼽을 정도다. 정해진 시간 동안 많은 공을 치는 것이 연습을 많이 하는 것이라고 오해하는 골퍼들이 있다. 하지만 이것은 잘못된 생각이다. 많은 공이 많은 연습을 뜻하는 것은 아니다. 내 몸이 준비가 되지 않은 상태에서, 준비 운동도 하지 않은 상태에서 스윙을 하다 보면 나도 모르는 사이 독을 지니게 되는 것이다. 이것은 또한 고스란히 몸으로 전해서 골프 통증을 유발하는 제일 큰 요소가 된다. 2. 생각하면서 스윙을 하자. 무작정 공이 올라오면 공을 치기에 급급.. 2022. 8. 10. 이전 1 2 다음 반응형
