반응형 코어근육2 단단한 하체의 힘, 스윙의 가장 기본적인 힘이 된다. 골프 스윙에 있어서 하체의 힘은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 프로 선수들의 묵직한 파워 스윙은 그들이 하체 근육에서 나온다는 사실을 알아야 한다. 아마추어 골퍼에게 골프 스윙은 손의 힘이 아니라는 사실을 깨닫기까지 얼마간의 시간이 걸린다. 클럽을 잡고 있는 손의 힘이 아닌 하체의 힘에 의한 스윙이라니. 의아하기까지 하다. 골프 헤드업 교정 - 바로가기 링크 골프 헤드업, 머리 고정이 아니라 척추각 고정! 이번 글에서는 초보자가 가장 많이 겪는 문제점인 헤드업에 관해 이야기해보려 한다. 실상 스윙의 목표는 내 앞에 놓인 공을 치는 일인데 공에 집중을 못하는 경우가 빈번하다. 특히 정신적으로 lovewondering.tistory.com 또한 클럽을 쥐고 있는 손의 힘은 빼라고 말하는데 도대체 어디까지.. 2022. 10. 18. 나에게 맞는 코어 중심축을 찾자! 골프도 코어 근육이 꼭 필요함을 알아보았다. 골프를 위해 쓰이는 근육이 따로 있다고도 한다. 비거리를 위해 골프만을 해서는 안된다. 골프를 위한 몸을 만들기 위한 웨이트 트레이닝과 유연성을 기르기 위해 평소에 골프 연습만큼 시간을 투자해야 한다. 나에게 맞는 중심축 찾기, 골프 코어 - 바로가기 링크 골프 코어, 나에게 맞는 중심축을 찾아보자. 골프는 코어가 중요하다고 말한다. 그렇다면 코어는 정확하게 무엇을 뜻하는 말일까? 코어(core)는 상체의 근육, 즉 몸통의 근육을 이르는 말이다. 배꼽부터 어깨가 있는 곳까지의 몸에 있는 근육 lovewondering.tistory.com 지난번 글에서 어퍼 코어에 관해 알아보았다. 이번 글에서는 미들 코어와 로우 코어에 대해 알아보고자 한다. 자신은 어떤 코어.. 2022. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
