반응형 골프걷기2 꾸준히 걷는 골퍼가 되어보자! 무슨 일이든 시작이 반이라고 하지 않았던가. 요즘같이 움직임이 꺼려지는 날씨에서는 좀처럼 운동을 하기 위한 마음먹기가 쉽지는 않다. 옷을 챙겨 입고 연습장이던 실내 운동센터를 찾는 이는 건강한 삶을 위한 시작을 이미 했다고 보아도 좋을 것이다. 골프를 즐기기에 가장 좋은 황금 시즌인 가을이 지나서인지 동기를 부여할 어떤 이유도 찾기 힘든 골퍼들도 주위에 많다. 이런 골퍼들이 있다면 골프 연습장을 가라고 충고하기 보다 걷기 운동을 먼저 해보라고 권하고 싶다. 피니쉬가 중요한 이유 - 바로가기 링크 프로들이 피니쉬를 하는 이유와 스윙에 가장 중요한 3가지! 완벽한 스윙을 만들기 위해 노력하는 아마추어 골퍼들이 많다. 하지만 우리가 간과해서는 안되는 피니쉬와 골프에 꼭 필요한 3박자에 대해 알아보고자 한다. .. 2022. 12. 20. 골프, 지구력 필요한가? 스포츠에서 말하는 지구력이란 어떤 일을 행할 때 오랫동안 그 일을 할 수 있는 능력을 뜻한다. 즉 그 운동을 함에 있어 끝까지 집중하고 행할 수 있는 능력을 뜻하는 의미이기도 하다. 골프에서는 지구력이 과연 필요한 스포츠인가? 골프는 다른 여타의 운동들에 비해 강도는 현저히 낮게 평가 되어지고 있는 스포츠이다. 다만 골프는 긴 시간이 소요되는데 평균적으로 10km이상을 장시간 걷는다고 보면 된다. 카트를 타지 않고 온전히 걷는다면 걷는 것만으로도 긴 시간이 소요되는 운동이다. 골프, 척추 기립근 강화도 중요하다 - 바로가기 링크 백스윙 시 엉덩이가 일어나는 동작, 척추 기립근 강화 운동으로 교정하자. 프로들이 피니쉬를 하는 진짜 이유 - 바로가기 링크 프로들이 피니쉬를 하는 이유와 스윙에 가장 중요한 3.. 2022. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
