반응형 골프 허리스트레칭1 골프로 인한 허리 통증, 예방할 수 있다! 많은 골퍼들이 부상을 당하는 부위가 바로 허리이다. 골프는 회전운동의 하나이기 때문에 우리의 허리는 골프로 인해 편안할 날이 없는 것이다. 미국 LPGA와 PGA 선수들의 대략 30%는 허리로 인한 통증을 호소한 적이 있다고 한다. 특히 시니어 골퍼들에게 허리 통증은 만성으로 가는 경우가 많다고 한다. 프로든 아마추어든 허리는 골프로부터 자유로울 수 없는 것이다. 허리가 왜 아플까? 첫째는 잘못된 스윙으로 인해 허리가 아플 수 있다. 잘못된 스윙으로 계속 연습하다 보면 허리에 무리가 갈 수밖에 없다. 둘째는 자신에게 맞지 않는 클럽의 사용으로 허리가 아플 수 있다. 자신의 체격에 비해 무겁거나 과하게 가볍다고 느껴지는 클럽은 자신에게 맞지 않는 클럽이다. 셋째는 너무 많은 연습이다. 과하게 근육을 많이 .. 2022. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
