반응형 골프 하체3 스윙에 힘을 더해주는 골프 양발의 중요성 스윙에 힘을 더해주는 골프 양발의 중요성골프를 치다 보면 가끔 '내 스윙에는 뭔가 부족한 게 있는 거 같아'라고 느낄 때가 항상 있는 것 같다. 오늘은 그런 고민을 조금이나마 해결해 줄 수 있는 팁을 함께 공유해보고자 한다. 바로 골프에서 양발의 중요성에 대한 이야기를 해보려 한다. 스윙 시 발의 위치와 움직임이 얼마나 중요한지 알아보도록 하자. 골프 스윙의 기초: 양발의 역할 이해하기양발은 골프 스윙에서 가장 기본적이면서도 중요한 역할을 한다. 스탠스를 취하고 스윙 동작을 시작하는 기반이 되며, 안정적인 스윙을 위해 균형을 유지하는 데 결정적인 역할을 한다. 이번 글에서는 골프 스윙에서 양 발의 중요성과 그 역할에 대해 알아보겠다.첫째, 양발은 스윙 동안 몸의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. .. 2024. 9. 13. 충분한 상체 회전을 위한 연습방법! 골프에서 많은 골퍼들이 비거리와 방향성에 대해 고민한다. 이 두 가지 모두를 가지고 스윙을 할 수 있다면 정말 좋겠지만 비거리가 좋아지면 항상 방향성에 대한 고민이 따라온다. 반면 방향성이 좋아지면 비거리에 대한 고민이 따라온다. 골프에서 비거리 역시 놓칠 수 중요한 부분이지만 방향성 역시 스코어를 결정짓는 중요 요소이기 때문에 우리는 늘 이 두 가지 문제에서 갈피를 잡지 못하고 고민하게 된다. 하지만 비거리와 방향성을 모두 좋게 하기 위해서는 우리 몸의 회전이 잘 이루어진다는 전제하에 두 가지 모두 좋은 결과를 기대할 수 있다. 그만큼 우리 몸의 상체 회전은 스윙에 있어 중요한 요소임에는 부인할 수 없다. 당신의 상체 회전을 충분히 하고 있는가 - 골프의 꼬임 만들기 골프의 시작은 몸의 회전을 함으로써.. 2023. 4. 26. 골프 코어, 나에게 맞는 중심축을 찾아보자. 골프는 코어가 중요하다고 말한다. 그렇다면 코어는 정확하게 무엇을 뜻하는 말일까? 코어(core)는 상체의 근육, 즉 몸통의 근육을 이르는 말이다. 배꼽부터 어깨가 있는 곳까지의 몸에 있는 근육을 코어라고 부른다. 골프에서 단단한 하체가 지지대라면 코어는 골프의 파워를 생성하는 곳이라고 할 수 있다. 골프에서는 코어 근육이 체중의 어느 부분에 실리느냐에 따라 발 밸런스가 달라진다. upper core, middle core, low core로 나눌 수 있다. 그렇다면 나에게 맞는 중심축의 코어는 어디에 있을까? 모든 골퍼에게 발의 밸런스가 동일하게 작용하지 않는다. 골퍼의 신체 구조에 따라 다른 코어 중심축이 생긴다. 자신에게 맞는 코어 중심축을 찾기 위해 다음 세 가지를 실행해 보자. 첫째, 왼발을 축.. 2022. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
