반응형 골프 통증6 골프, 캐스팅을 고쳐야 부상을 방지하고 파워 스윙을 만들 수 있다! 아마추어 골퍼에게는 흔히 찾아볼 수 있는 잘못된 스윙 동작이면서 프로 선수들에게서는 전혀 찾아볼 수 없는 동작이 있다면 무엇일까? 바로 캐스팅이다. 아마추어 골퍼들의 반 이상은 캐스팅을 교정하기 하려 한다. 그렇다면 캐스팅은 무엇일까? 캐스팅이란 공을 타격하는 임팩트 이전에 코킹이 풀리고 팔꿈치가 펴지는 현상을 말한다. 우리는 다운스윙에서 백스윙까지 응축된 힘을 끌고 내려올 수 있어야 한다. 하지만 캐스팅이 생기면 골퍼의 온전한 파워를 제대로 실현하지 못한다. 또한 정확한 타격을 하기 힘들어 미스샷을 만들어 내는 악순환을 반복하게 된다. 골프, 치킨 윙 교정 - 바로가기 링크 골프, 치킨 윙이 나오는 이유와 교정법! 프로 골퍼와 같은 멋진 스윙을 항상 꿈꾸지만 아마추어 골퍼에게는 넘어야 할 산이 매우 많.. 2022. 11. 4. 잘못된 골프 습관, 당신의 골프 수명 단축시킨다. 아직 한낮의 햇볕이 따갑지만 골프장을 찾는 골퍼들의 발길은 끊이지 않고 있다. 사실 봄과 가을이 골프의 시즌이라고 정의하지만 우리나라 골퍼들에게는 1년 모두가 골프를 위한 시즌인 셈이다. 골프를 시작한 골퍼들은 나이가 들어도 골프를 할 수 있을 것이라고 말한다. 아마도 스포츠 중에서는 오래도록 할 수 있는 운동 중에 하나가 골프라고 생각한다. 하지만 건강하게 골프를 즐길 수 있어야 나의 골프 인생도 길어질 수 있다는 사실을 명심하자. 혹시 지금 내가 하고 있는 것들이 나의 골프 인생을 짧게 만드는 것은 아닌지 한번 되돌아보자. 첫째, 유연성이 부족하다. 타이거 우즈는 골프 스윙에서 힘보다는 유연성이 더 필요한 부분이라고 언급한 적이 있다. 비거리를 위해서는 힘도 물론 필요하지만 유연성이 장타를 위한 첫 .. 2022. 8. 18. 이전 1 2 다음 반응형
