반응형 골프 코어8 골프 비거리 향상을 위한 하체 고정 연습법 ! 골프 비거리 향상을 위한 하체 고정 연습법!!아마추어 골퍼분들이라면 누구나 관심을 가지는 골프 비거리! 비거리는 클럽 헤드 스피드와 발사각, 그리고 공의 회전량 등 다양한 요소에 의해 결정된다. 그중에서도 하체의 움직임은 매우 중요하다. 하체가 흔들리면 스윙 궤도가 틀어지고, 클럽 헤드 스피드가 감소하기 때문이다. 그렇다면, 어떻게 하체를 고정시킬 수 있을까? 오늘은 골프 비거리 향상을 위한 하체 고정 연습법을 알아보려 한다.골프 스윙시 하체의 중요성 이해하기골프 스윙에서 하체는 클럽 헤드 스피드를 높이는 데 결정적인 역할을 한다. 하체가 고정되어 있으면 상체 회전이 더욱 원활해져 빠른 스윙 스피드를 얻을 수 있는데, 이를 위해서는 올바른 자세와 연습이 필요하다.첫째, 어드레스 자세에서는 양쪽 발을 어깨.. 2024. 12. 12. 스윙 퍼포먼스 향상을 위한 코어근육 트레이닝 스윙 퍼포먼스 향상을 위한 코어근육 트레이닝 많은 골퍼들은 자신의 스윙에 만족하지 않는다. 자신의 부족한 점을 개선시키고 싶어 하고 방안을 항상 모색하고 있다. 이번 글에서는 스윙의 변화를 모색하는 골퍼들에게 반드시 필요한 코어 근육에 대해 살펴보고자 한다. 프로와 같은 파워풀한 스윙, 임팩트가 좋은 스윙은 어디에서부터 시작되는 걸까. 몸의 중심이라 불리는 코어 근육의 살펴보면서 스윙의 변화를 모색해도 좋을 듯하다. 스윙 퍼포먼스와 코어근육의 중요성 이해하기 골프 스윙은 단순히 팔과 어깨의 움직임뿐만 아니라, 몸 전체의 조화로운 움직임에 의해 결정된다. 이때 가장 중요한 역할을 하는 것 중 하나가 코어근육다. 코어근육은 척추, 복부, 골반, 엉덩이 주변에 위치한 근육들을 말하며, 이들은 몸의 중심을 잡아.. 2024. 4. 23. 비거리와 정확도 향상을 위한 효과적인 연습방법은? 2024.03.28 - [골프 일반 상식] - 골프의 복잡성: 왜 이 게임이 힘들고 어려운가? 골프의 복잡성: 왜 이 게임이 힘들고 어려운가? 골프의 복잡성: 왜 이 게임이 힘들고 어려운가? 처음 골프를 시작했을 때, 이렇게 어렵고 힘든 걸 하는 걸까라는 생각을 한 적 있다. 하지만 그런 생각을 하면서도 그만두지 못하고 아직도 계속 lovewondering.tistory.com 비거리와 정확도 향상을 위한 효과적인 연습방법은? 골프를 즐기시는 분들이라면 누구나 한 번쯤은 고민해 보셨을 법한 문제, 바로 '비거리와 정확도를 어떻게 동시에 향상시킬 수 있을까?'에 대한 대답을 찾기 위해 여기저기 많은 정보를 찾아본 적이 있을 것이다. 오늘은 제가 실제로 경험하고 연습해본 방법들 중에서 효과적이었던 팁들을 여.. 2024. 3. 29. 단단한 하체의 힘, 스윙의 가장 기본적인 힘이 된다. 골프 스윙에 있어서 하체의 힘은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 프로 선수들의 묵직한 파워 스윙은 그들이 하체 근육에서 나온다는 사실을 알아야 한다. 아마추어 골퍼에게 골프 스윙은 손의 힘이 아니라는 사실을 깨닫기까지 얼마간의 시간이 걸린다. 클럽을 잡고 있는 손의 힘이 아닌 하체의 힘에 의한 스윙이라니. 의아하기까지 하다. 골프 헤드업 교정 - 바로가기 링크 골프 헤드업, 머리 고정이 아니라 척추각 고정! 이번 글에서는 초보자가 가장 많이 겪는 문제점인 헤드업에 관해 이야기해보려 한다. 실상 스윙의 목표는 내 앞에 놓인 공을 치는 일인데 공에 집중을 못하는 경우가 빈번하다. 특히 정신적으로 lovewondering.tistory.com 또한 클럽을 쥐고 있는 손의 힘은 빼라고 말하는데 도대체 어디까지.. 2022. 10. 18. 이전 1 2 다음 반응형
