반응형 골프 엘보7 골프 스윙 시 발생하는 근육 통증 원인과 해결방법 골프 스윙 시 발생하는 근육 통증 원인과 해결방법골프에서 가장 흔한 부상 중 하나가 골프 근육통이다. 특히 초보자나 오랜만에 골프를 치는 경우 근육이 긴장되어 있어 통증이 발생하기 쉽다. 그렇다면 골프 스윙 시 발생하는 근육 통증의 원인과 해결 방법은 무엇일까? 지금부터 알아보자. 정확한 스윙을 위한 골프 손목의 역할 알아보기정확한 스윙을 위한 골프 손목의 역할 알아보기최근 골프 인구가 증가하면서 많은 사람들이 골프를 즐기고 있다. 하지만 골프를 처음 시작하는 초보자들은 스윙 동작에서 어려움을 겪는 경우가lovewondering.tistory.com골프 스윙 시 느껴지는 근육 통증의 개요골프 스윙은 전신 근육을 사용하는 동작으로, 반복적인 스윙 연습이나 경기로 인해 근육 통증이 발생할 수 있다. 이러한.. 2024. 12. 30. 골퍼에게 찾아오는 손 통증, 원인과 예방법 아마추어 골퍼와 프로 골퍼 모두에게 골프로 인한 통증은 피할 수 없다. 많은 연습으로 피로의 누적이 생길 수 있으며 또는 잘못된 스윙으로 인한 통증이 발생하기도 한다. 통증이 생길 수 있는 많은 부위 중에서 손과 팔의 많은 사용으로 통증이 발생할 빈도가 높다. 그중 손 통증에 대해 알아보고자 한다. 손 통증의 일반적인 원인은 다음과 같다. 골프, 오르막 라이에서 현명하게 스윙하는 법! 실전 골프 라운드가 매번 새롭고 다른 이유는 코스의 다양함 때문이다. 같은 골프장을 찾더라도 매번 다른 곳으로 공이 떨어진다면 이 또한 매번 라운드가 새롭게 느껴지는 이유가 되기도 한다. lovewondering.tistory.com 골퍼의 손 통증 원인과 예방법 1. 과도한 사용 골프 스윙에는 손과 팔의 근육과 관절을 많.. 2023. 5. 31. 과도하고 무리한 연습을 하는 골퍼는 통증으로부터 자유로울 수 없다. 운동을 가까이하는 이들에게서 운동으로 인한 통증을 뗄레야 뗄 수 없는 관계이다. 운동을 평소에 하지 않던 사람이던, 평소에 운동을 즐겨 하던 사람이건 간에 운동으로 인한 통증은 누구에게나 생길 수 있음을 알아야 한다. 더욱이 골퍼라면 골프로 인한 몸의 통증을 누구보다 잘 알 것이라고 생각한다. 처음 골프를 접하는 아마추어 골퍼들은 처음 그립을 잡고 클럽을 휘두르게 되면 평소 아프지 않았던 곳의 통증을 느낀다. 이는 골프는 평소에 잘 사용하지 않는 근육을 쓰는 운동임을 실감하게 된다. 대부분의 아마추어들은 2주간의 통증은 당연하다고 생각하며 매일 한시간의 연습을 게을리하지 않는 것을 볼 수 있다. 또한 티칭 프로, 주위의 골프 친구들이 어느 정도 시간이 지나면 통증이 없어진다고 하는 말을 들어보았을 것이다.. 2023. 1. 5. 아마추어 골퍼들이 통증과 부상에서 벗어날 수 없는 이유! 골프를 즐기는 많은 이들이 항상 골프로 인한 통증을 호소하는 것을 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 운동을 하게 되면 생각지도 못한 통증과 상해를 입기도 한다. 그렇다면 골퍼들에게는 왜 많은 통증이 생기고 상해를 입는 것인지 생각해 본적이 있는가? 프로 골퍼라고 통증을 피해갈 수 없고 아마추어 골퍼라고 골프로 인한 통증을 겪지 않는다는 것은 아니다. 그렇다면 우리 골퍼들은 왜 이런 통증을 항상 느끼고 있는지 살펴보자. 1. 아마추어 골퍼들이 골프로 인해 다치고 통증을 느끼는 가장 큰 이유는 잘못된 동작에 의한 것이다. 골프로 인해 평소 사용하지 않는 근육을 사용하게 되고 올바르지 못한 스윙 동작을 계속적으로 하게 되면 그로 인한 몸에 무리가 가게 된다. 그리하여 아마추어 골퍼들에게는 잘못된 동작으로 인한 .. 2022. 11. 7. 이전 1 2 다음 반응형
