반응형 골프 어깨 부상2 왜 골프 선수들은 어깨 근력 강화에 집중할까? 왜 골프 선수들은 어깨 근력 강화에 집중할까?골프 세계에서 비거리와 정확성의 비밀은 어깨에 있다. 프로 골퍼들이 어깨 근력 강화에 집중하는 이유는 단순히 멋진 근육을 위해서가 아니다. 스윙 속도부터 부상 방지까지, 골프 실력 향상에 어깨가 얼마나 중요한지 알아보자. 당신의 골프 실력이 정체됐다면, 어쩌면 답은 어깨에 있을지도 모른다.어깨 근력이 스윙 속도와 연결되는 이유골프 스윙의 파워는 생각보다 어깨에서 많이 나온다. 특히 백스윙 단계에서 어깨 뒤쪽 근육인 회전근개가 수축되며 클럽을 뒤로 당기는 힘이 발생한다. 어깨 근력이 약하면? 당연히 클럽을 제대로 뒤로 당기지 못해 스윙 속도가 떨어진다.강한 골프 어깨는 클럽을 더 멀리 뒤로 당겨 다운스윙 시에도 헤드 스피드를 유지하는 데 결정적 역할을 한다. 실.. 2025. 5. 12. 골프로 인한 어깨 부상 예방 및 재활 운동법 골프로 인한 어깨 부상 예방 및 재활 운동법골프를 치다가 어깨에 부상을 입는 사람들을 종종 볼 수 있다. 골프는 정말 재미있지만, 때때로 우리 몸에 큰 부담을 줄 수 있는 스포츠임에는 분명하다. 그래서 오늘은 골프로 인한 어깨 부상을 예방하고 효과적으로 재활할 수 있는 운동법에 대해 알아보고자 한다. 건강한 몸으로 더 즐겁게 골프를 즐길 수 있는 방법을 함께 찾아보자. 행복한 골프여행, 일본 후카이도 루스츠CC 즐기기행복한 골프여행, 일본 홋카이도 루스츠CC 즐기기일본 홋카이도는 북해도라고 불린다. 일 년 내내 관광객이 끊이지 않는 곳이 바로 이곳 북해도가 아닐까 싶다. 한국의 가장 더운 8월, 이곳의 가lovewondering.tistory.com골프 스윙이 어깨에 미치는 영향골프 스윙은 어깨에 상당.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
