반응형 골프 스탠스3 골프, 어드레스 측면 자세로 살펴보는 점검! 이미 여러 번의 글에서 셋업 자세의 중요성에 대해 다룬 적이 있다. 셋업이 중요한 이유는 골프 스윙을 시작하는 가장 처음 단계이자 힘을 쓰기 위한 가장 기본적인 준비 동작이라고 할 수 있기 때문이다. 그렇다면 이번 글에서는 어드레스의 중요성과 더불어 아마추어들의 어드레스 자세들을 알아보고자 한다. 가장 일반적이고 교과서적인 어드레스 자세는 다음과 같다. 그렇다면 나의 어드레스는 자세는 어떤지 한번 체크해 본적이 있는가? 자신의 옆면을 카메라로 찍어서 눈여겨 보도록 하자. 만약 위와 같은 자세가 나오지 않는다면 당신의 어드레스 측면 자세는 어떤 모습을 하고 있는가? 나의 측면 모습에서 등이 둥글게 말려 있다면? 1. 이런 측면의 모습을 가지고 있는 골퍼가 있다면 평소 자신의 자세를 점검해 볼 필요가 있다... 2022. 11. 1. 올바른 스탠스로 일관성 있는 스윙 만들기! 올바른 스탠스란? 골프 클럽을 손에 쥐어 든 골퍼는 적당한 스탠스를 자신의 체격에 맞게 서기를 권장한다. 이유는 골퍼마다 각자의 체격 조건이 다르고 어깨의 넓이가 다르기 때문에 정해진 스탠스의 넓이는 없다. 다만 어깨 넓이 정도의 스탠스가 미들 아이언을 쥐었을 때 가장 안정적인 스탠스라고 전문가들을 말한다. 역사상 가장 위대하다고 평가받는 벤 호건도 그립 다음으로 중요시하는 것은 스탠스였다. 벤 호건은 무엇보다 정확하면서고 강한 일정한 스윙을 가장 우선시했는데 그러기 위해서는 그립과 스탠스가 그 시작이라고 했다. 그립은 지난번 ‘벤 호건의 그립 잡는 법’에서 이미 언급했다. 이번 글에서는 스탠스의 중요성에 대해 알아보고자 한다. 벤 호건의 그립 잡는 법 - 바로가기 링크 벤 호건의 그립 잡는 법 벤 호건.. 2022. 8. 27. 골프 코어, 나에게 맞는 중심축을 찾아보자. 골프는 코어가 중요하다고 말한다. 그렇다면 코어는 정확하게 무엇을 뜻하는 말일까? 코어(core)는 상체의 근육, 즉 몸통의 근육을 이르는 말이다. 배꼽부터 어깨가 있는 곳까지의 몸에 있는 근육을 코어라고 부른다. 골프에서 단단한 하체가 지지대라면 코어는 골프의 파워를 생성하는 곳이라고 할 수 있다. 골프에서는 코어 근육이 체중의 어느 부분에 실리느냐에 따라 발 밸런스가 달라진다. upper core, middle core, low core로 나눌 수 있다. 그렇다면 나에게 맞는 중심축의 코어는 어디에 있을까? 모든 골퍼에게 발의 밸런스가 동일하게 작용하지 않는다. 골퍼의 신체 구조에 따라 다른 코어 중심축이 생긴다. 자신에게 맞는 코어 중심축을 찾기 위해 다음 세 가지를 실행해 보자. 첫째, 왼발을 축.. 2022. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
