반응형 골프 상체2 충분한 상체 회전을 위한 연습방법! 골프에서 많은 골퍼들이 비거리와 방향성에 대해 고민한다. 이 두 가지 모두를 가지고 스윙을 할 수 있다면 정말 좋겠지만 비거리가 좋아지면 항상 방향성에 대한 고민이 따라온다. 반면 방향성이 좋아지면 비거리에 대한 고민이 따라온다. 골프에서 비거리 역시 놓칠 수 중요한 부분이지만 방향성 역시 스코어를 결정짓는 중요 요소이기 때문에 우리는 늘 이 두 가지 문제에서 갈피를 잡지 못하고 고민하게 된다. 하지만 비거리와 방향성을 모두 좋게 하기 위해서는 우리 몸의 회전이 잘 이루어진다는 전제하에 두 가지 모두 좋은 결과를 기대할 수 있다. 그만큼 우리 몸의 상체 회전은 스윙에 있어 중요한 요소임에는 부인할 수 없다. 당신의 상체 회전을 충분히 하고 있는가 - 골프의 꼬임 만들기 골프의 시작은 몸의 회전을 함으로써.. 2023. 4. 26. 골프 코어, 나에게 맞는 중심축을 찾아보자. 골프는 코어가 중요하다고 말한다. 그렇다면 코어는 정확하게 무엇을 뜻하는 말일까? 코어(core)는 상체의 근육, 즉 몸통의 근육을 이르는 말이다. 배꼽부터 어깨가 있는 곳까지의 몸에 있는 근육을 코어라고 부른다. 골프에서 단단한 하체가 지지대라면 코어는 골프의 파워를 생성하는 곳이라고 할 수 있다. 골프에서는 코어 근육이 체중의 어느 부분에 실리느냐에 따라 발 밸런스가 달라진다. upper core, middle core, low core로 나눌 수 있다. 그렇다면 나에게 맞는 중심축의 코어는 어디에 있을까? 모든 골퍼에게 발의 밸런스가 동일하게 작용하지 않는다. 골퍼의 신체 구조에 따라 다른 코어 중심축이 생긴다. 자신에게 맞는 코어 중심축을 찾기 위해 다음 세 가지를 실행해 보자. 첫째, 왼발을 축.. 2022. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
