스윙에서 당신의 양팔은 얼만큼 기여하고 있나?!

골프는 몸 전체의 움직임을 이해하고 쓰임을 잘 알아야 일관된 스윙을 할 수 있음을 알고 있다. 그중에서 우리의 양팔은 클럽을 쥐고 있는 가장 핵심적인 부분임을 부정할 수 없다. 양팔을 잘 사용하기만 해도 우리는 정확도를 높일 수 있다. 이번 글에서는 양팔은 어떻게 스윙에 쓰이는지 자세히 알아보고자 한다.

그립을 잡는 것에서 부터 양팔의 각기 다른 역할이 이루어짐을 알 수 있다.

골프에서 양팔의 역할

골프 스윙에서 양팔이 매우 중요한 역할을 수행한다. 양팔은 클럽의 움직임을 제어하고 안정성을 유지하는 역할을 담당하며, 스윙 동작의 흐름과 밸런스를 조절한다.

 

골프, 몸통 회전으로 일정한 비거리와 방향성을 만들 수 있다.

1. 백스윙

백스윙 시 오른팔과 왼팔의 움직임

- 오른팔 역할

백스윙 시 오른팔은 클럽의 움직임을 제어하고 안정성을 유지한다. 오른팔은 천천히 구부러지며 클럽을 끌어오련다.. 완전히 구부러진 상태로 스윙을 진행하는 것은 힘을 잃게 만들 수 있으므로 주의하자.

- 왼팔 역할

왼팔은 백스윙 시 클럽의 방향과 평형을 제어한다. 왼팔은 천천히 구부러지면서 몸과 함께 회전해야 한다. 뒷손잡이로서의 역할을 수행하며, 무게를 오른발로 옮기고 몸을 회전시키는 데 도움을 준다.

 

숏 게임을 잘하는 골퍼, 강력한 무기를 지닌 셈이다.

2. 다운스윙

- 오른팔 역할

다운스윙 시작 시 오른팔은 스윙을 이끌어가며 가속을 제어한다. 팔은 몸과 함께 움직이며 클럽을 내려오게 한다. 오른팔을 펴고 팔꿈치를 단단히 유지하는 것이 중요하다.

- 왼팔 역할

다운스윙 중 왼팔은 클럽의 위치와 방향을 제어하며 구심점 역할을 한다. 왼팔은 천천히 펴지면서 손목이 풀린다. 이로써 클럽의 헤드가 공을 타격하게 되며 정확한 임팩트를 도울 수 있다.

3. 타격지점

타격시 손목의 위치 변화

- 오른팔 역할

오른팔은 볼을 칠 때 클럽의 힘과 안정성을 유지하는 역할을 한다. 타격 지점에서 오른팔은 약간 구부러지며, 클럽을 자연스럽게 이끌어가고 타격 동작을 마무리한다.

타격 이후 팔의 움직임

- 왼팔 역할

왼팔은 타격 지점에서 계속해서 펴지며, 클럽의 방향과 타격 강도를 제어한다. 왼팔은 타격 시 풀어지면서 손목이 풀리는 동작이 나온다. 이 동작은 클럽 헤드가 공을 타격하고 정확한 타격을 도울 수 있다.

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양팔의 움직임과 함께 우리가 신경을 써야 하는 것은 로테이션이다. 몸의 회전이 이루어지지 않고 양팔만 움직이는 스윙은 존재할 수 없기 때문이다. 설령 양팔의 움직임만으로 스윙을 하더라도 일정한 거리과 일관된 스윙을 만들어 내기에는 역부족이다. 따라서 우리는 양팔의 움직임에 따른 몸의 로테이션도 잘 이해하고 양팔의 쓰임까지 잘 이해할 수 있는 골퍼가 되어야 한다.

 

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