골프를 다시 시작하려는 골퍼들이 유념해야 할 사항들!

어떤 운동을 하든 간에 꾸준히 하는 것은 매우 중요한 일이면서도 힘든 일이다. 끊임없는 연습과 몸을 단련하는 것은 자신의 꾸준함을 단련하는 것과 동시에 부지런함도 필요한 일이기 때문이다. 골프도 예외는 아니라고 생각한다. 처음 골프를 접할때는 누구나 매일 연습을 게을리하지 않는다. 하지만 어느 정도 시간이 지나면 골프를 손에서 놓게 되는 골퍼들도 생기게 된다. 자신의 상황이 변화하거나 다른 상항들의 변동으로 운동을 꾸준히 하지 못하게 되는 변수도 있기 마련이기 때문이다. 오늘은 이런 골퍼들이 다시 골프를 시작할 때 유념해야 할 사항들에 대해 자세히 알아보고자 한다.

다시 골프를 시작하기 위해서는 장비를 먼저 챙겨봐야 할 것이다.

다시 골프를 시작하려는 골퍼들이 유념해야 할 사항들

 

골프도 '적당히'가 필요한 법이다.

1. 적절한 클럽을 선택해야 한다. 새로운 클럽을 구입하거나 대여할 필요는 없지만, 더 이상 사용하지 않는 클럽이나 오래된 클럽은 교체하는 것이 좋다. 올바른 클럽을 선택하면 스윙이 더욱 쉽고 자연스러워질 것이다.

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2. 스윙 기술을 상기시켜야 한다. 새로운 골프 시즌을 시작하려면 스윙 동작을 살펴보고 기술을 간단히 상기해야 한다. 스윙 동작이 올바르면 더 많은 거리와 정확도를 얻을 수 있다.

그립을 잡는 가장 기본적인 방법부터 스윙의 모든 기술들을 다시 연마하자.

올바른 이미지 트레이닝도 필요하다.

3. 출발 전에 충분한 스트레칭을 해야 한다. 골프는 몸 전체의 운동이 필요하므로 근육과 관절을 미리 풀어주는 준비 운동을 하도록 하자. 출발하기 전에 충분한 스트레칭과 움직임을 통해 근육을 늘리고 관절을 동작하기 쉽게 만드는 것이 좋다.

4. 식습관을 유지해야 한다. 골프는 몸의 피로를 초래할 수 있으므로 충분한 수분을 섭취하고 건강한 간식을 먹는 것이 좋다. 또한 술과 담배는 가능한한 자제하는 것이 좋다.

 

사이판 골프 여행, 지금이 적기다.

5. 목표를 설정하도록 하자. 골프는 목표와 함께 해야 더욱 즐거워진다. 목표를 설정하면 스윙과 퍼팅 등의 기술을 향상하고 스스로를 동기 부여할 수 있다. 예를 들어, 라운드마다 개선할 수 있는 부분을 정하고 다음 라운드에서 그 목표를 달성하려고 노력해 보는 것이 필요하다.

6. 라운딩 전에 충분한 휴식을 취해야 한다. 피로한 상태에서 골프를 즐기는 것은 건강에 해롭다. 충분한 수면과 휴식을 취하고 라운드 이전에는 긴장을 푸는 것이 좋다.

그린 위에서의 에티켓과 퍼팅 실력을 연마하는 것이 중요하다.

7. 그린에서의 에티켓을 지켜야 한다. 그린은 골프 경기에서 매우 중요한 부분이다. 에티켓을 지켜서 다른 플레이어들과 함께 쾌적한 분위기를 유지할 수 있다. 예를 들어, 골프공을 움직이지 않도록 주의해야 하고, 그린 주변에서는 소리를 내지 않도록 해야 한다.

 

충분한 상체 회전을 위한 연습방법!

8. 경기 중에는 각 구간에서 적절한 클럽을 선택해야 한다. 골프는 각 구간마다 다른 거리와 난이도를 갖고 있으므로, 각 구간에서 적절한 클럽을 선택하는 것이 중요하다. 클럽의 거리와 타격력을 잘 파악하고, 그에 맞는 클럽을 선택하는 요령이 필요하다.

9. 제일 중요한 것은 다시 꾸준히 연습을 하는 것이다. 열심히 연습하고 기술을 향상시켜야 한다. 골프는 시간과 노력이 필요한 스포츠다. 라운드 이전에는 반드시 연습을 하고 스윙 동작을 개선하는 것이 좋다. 라운드 이후에는 어떤 점이 개선되어야 하는지 돌이켜보고, 다음 라운드에서 그 부분을 개선하려고 노력해야 발전하는 자신의 모습을 발견할 수 있다.

단시간에 실력이 껑충 뛰어오르지는 못하지만 꾸준함만이 정답이다.

10 안전에 유의해야 한다. 골프는 안전에 유의해야 하는 스포츠다. 라운드 도중에는 다른 플레이어나 관중과 충돌하지 않도록 주의해야 하고, 번개가 칠 가능성이 있을 때는 무조건 경기를 취소해야 한다. 또한 일부 경기장에서는 카트를 운전할 때 안전에 유의하도록 해야 한다.

 

드라이버 티 높이, 스윙에 어떤 영향을 주는가.

다시 골프를 시작하려는 골퍼들은 이전의 기억들이 잘 떠오르지 않을 것이다. 하지만 우리의 몸은 지난 스윙의 움직임을 기억하고 있다. 그 동작이 올바르지 못한 동작이라고 할지라도 처음에 배우는 것보다는 빠른 속도로 다시 골프 스윙에 적응할 수 있을 것이다. 무엇보다 꾸준히 하는 이를 따라올 수 없는 것이 골프라고 생각한다. 많은 변화를 한꺼번에 경험할 수는 없지만 꾸준함을 따라올 수는 없다고 생각한다. 다시 골프를 시작하려는 골퍼들에게 이번 글이 도움이 되길 바란다.