반응형 코어 근육과 골프1 스윙 퍼포먼스 향상을 위한 코어근육 트레이닝 스윙 퍼포먼스 향상을 위한 코어근육 트레이닝 많은 골퍼들은 자신의 스윙에 만족하지 않는다. 자신의 부족한 점을 개선시키고 싶어 하고 방안을 항상 모색하고 있다. 이번 글에서는 스윙의 변화를 모색하는 골퍼들에게 반드시 필요한 코어 근육에 대해 살펴보고자 한다. 프로와 같은 파워풀한 스윙, 임팩트가 좋은 스윙은 어디에서부터 시작되는 걸까. 몸의 중심이라 불리는 코어 근육의 살펴보면서 스윙의 변화를 모색해도 좋을 듯하다. 스윙 퍼포먼스와 코어근육의 중요성 이해하기 골프 스윙은 단순히 팔과 어깨의 움직임뿐만 아니라, 몸 전체의 조화로운 움직임에 의해 결정된다. 이때 가장 중요한 역할을 하는 것 중 하나가 코어근육다. 코어근육은 척추, 복부, 골반, 엉덩이 주변에 위치한 근육들을 말하며, 이들은 몸의 중심을 잡아.. 2024. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
