반응형 골프체력보충1 골프 간식, 제대로 챙겨보자! 긴 시간에 걸친 라운드를 하다 보면 아무리 체력이 좋은 사람이라 하더라도 요즘 같은 더운 날씨나 찬바람이 부는 겨울이 되면 체력이 부족함을 느끼게 된다. 운동은 우리 몸에 있는 에너지를 사용하는 일이므로, 이 에너지는 우리가 먹는 음식에 기초하고 있다. 꼭 필요한 에너지원인 탄수화물과 단백질 그리고 지방에 대해 알아보려 한다. 여름 골프 현명하게 즐기자-바로가기 링크 여름 골프, 현명하게 즐기자! 무더위가 기승을 부리는 요즘 한낮의 더위는 30도를 웃도는 폭염이 계속되고 있다. 이런 날씨 속에서도 골프를 현명하고 즐겁게 즐길 수 있는 방법을 이번 글에서는 알아보고자 한다. 1. 흘러내 lovewondering.tistory.com 탄수화물은 우리 몸의 에너지원이라고 할 수 있다. 탄수화물이 몸속에서 부족.. 2022. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
