반응형 골프 운동 효과 칼로리 소비1 진정한 운동이 되는 올바른 골프를 즐기는 방법! 대부분의 사람들이 말하기를 골프 자체는 운동이 되지 않는 스포츠 중에 하나라고 말한다. 이 말의 의미는 칼로리의 소비량이 다른 스포츠에 비해 현저히 낮다는 의미가 된다. 무거운 골프채를 열심히 휘두르는 것은 과연 운동이 될까라고 생각해본 골퍼들이 매우 많을 것이라고 짐작된다. 모든 운동에 있어서 건강하고 올바르게 하는 것은 제일 첫 번째 목표가 된다. 그렇다면 골프를 건강하고 올바르게 하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 골프 클럽을 가지고 스윙을 하는 것은 무산소 운동 중의 하나가 될 수 있다. 어떤 클럽을 가지고 연습을 할 경우 가장 많은 칼로리가 소비될까? 바로 드라이버이다. 골프라고 해서 전혀 운동이 되지 않는 것은 아니다. 클럽마다 차이는 있더라도 클럽을 휘두르는 스윙은 분명히 운동이 되는 동작이며.. 2022. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
