반응형 골프 오른쪽 어깨 코어1 왜 골프 선수들은 어깨 근력 강화에 집중할까? 왜 골프 선수들은 어깨 근력 강화에 집중할까?골프 세계에서 비거리와 정확성의 비밀은 어깨에 있다. 프로 골퍼들이 어깨 근력 강화에 집중하는 이유는 단순히 멋진 근육을 위해서가 아니다. 스윙 속도부터 부상 방지까지, 골프 실력 향상에 어깨가 얼마나 중요한지 알아보자. 당신의 골프 실력이 정체됐다면, 어쩌면 답은 어깨에 있을지도 모른다.어깨 근력이 스윙 속도와 연결되는 이유골프 스윙의 파워는 생각보다 어깨에서 많이 나온다. 특히 백스윙 단계에서 어깨 뒤쪽 근육인 회전근개가 수축되며 클럽을 뒤로 당기는 힘이 발생한다. 어깨 근력이 약하면? 당연히 클럽을 제대로 뒤로 당기지 못해 스윙 속도가 떨어진다.강한 골프 어깨는 클럽을 더 멀리 뒤로 당겨 다운스윙 시에도 헤드 스피드를 유지하는 데 결정적 역할을 한다. 실.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
