반응형 골퍼근력1 주말 골퍼, 라운드 이후 몸이 뻐근하다면 근력 부족을 의심해보자. 주말 골퍼들에게 주말은 일상의 스트레스를 해소하고 라운드를 즐기기 위한 날이다. 또한 평소 골프 연습과 다른 운동을 병행할 시간이 없다는 것도 주말 골퍼들의 특징이기도 하다. 주말의 라운드 이후 차에서 꾸벅꾸벅 졸면서 운전을 하지 않았는가? 주말 라운드 후 온 몸이 뻐근한가? 평소 아프지 않았던 곳이 아프고 움직이기 힘들지 않은가? 즐거운 라운딩 이후 이런 증상이 나타난다면 바로 내 몸의 근력이 약해졌다는 몸의 신호이다. 누구나 다 그렇겠지라고 대수롭지 않게 여기면 안 된다.. 잘못된 골프 습관으로 인해 몸이 보내고 있는 신호이므로 이를 무시해서는 안된다. 스트레칭으로 비거리 늘리기 - 바로가기 링크 골프 라운드 전, 스트레칭으로 비거리 늘릴수 있다. 시간적, 금전적으로 여유가 많은 사람이 아니고서야 일.. 2022. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
