골프 중독, 혹시 나도?!

골프 중독, 혹시 나도?!

봄이 시작되면 푸릇푸릇한 잔디들이 살아나고 푸르름을 띠게 된다. 이는 봄을 알리는 신호이기도 하지만, 골퍼라면 푸른 잔디는 골프의 시즌을 의미하기도 한다. 그래서인지 유난히 푸른 잔디만 보면 골프가 생각하는 골퍼들이 있을 것이다. 혹여 푸른 잔디밭을 보면서 어프로치 연습을 하면 좋겠다고 생각해 본이 있는가. 골퍼라면 골프 중독증세를 한번 이상은 앓아봤을 거라는 생각이 든다. 오늘은 골프 중독, 당신은 얼마큼 골프 중독에 가까운지 알아보자. 

자신이 너무 심한 골프 중독은 아닌지 살펴 볼 필요가 있다.

골프 중독 자가 테스트 

아래의 질문에 "예" 또는 "아니오"로 대답해 보자.

---

1. 골프를 하는 시간이 지나치게 많아졌다고 느낍니까?

2. 골프를 하기 위해 다른 중요한 활동들을 무시하거나 소홀히 하는 경향이 있습니까? (예를 들어, 가족 시간, 직장, 학업 등)

3. 골프를 할 수 없는 경우 불안 또는 우울감을 느낍니까?

4. 골프를 향한 집착이 일상생활에서 다른 측면들을 방해하고 있다고 느낍니까?

5. 골프를 위해 지나치게 많은 돈을 소비하거나, 금전적인 문제를 겪고 있습니까?

6. 가족, 친구 또는 사회적인 활동에 참여하는 것을 피하고 있습니까?

---

위의 질문에서 예라는 대답이 많을 수록 당신은 골프 중독일 확률이 높다. 이는 단순한 자가 평가이지만, 혹여나 머릿속에서 골프를 떨쳐 버릴 수 없다거나 위의 문제들로 고민이 많은 골퍼라면 전문가를 찾아가는 것이 가장 좋은 방법이다. 

골프 중독

골프 중독 증상

1. 지속적인 스윙 연습: 시간과 장소를 가리지 않고 지속적으로 스윙을 연습하는 경향이 있다. 골프채를 연상시키는 막대기만 보더라도 스윙을 시도하는 등의 행동이 두드러진다. 이런 행동은 많은 골퍼들에게서 찾아 볼 수 있는 흔한 중상 중 하나다. 

2. 사회적인 영향: 일상생활에서도 골프에 집중하여, 다른 활동이나 사회적인 모임을 희생하는 경향이 있다. 이는 가족, 친구, 또는 동료들과의 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있다.

3. 극단적인 행동: 해변이나 공원 등의 공공장소에서도 골프 연습을 하는 등의 극단적인 행동이 나타날 수 있다. 이는 주변 사람들에게 피해를 줄 수 있으며, 사회적으로 부적절하게 비난받을 수 있다.

4. 대체 행동: 골프 도구를 사용하지 않더라도 스윙을 연습하는 행동이나 비슷한 모양의 대체 행동을 보일 수 있다. 이는 골프에 대한 집착이 다른 활동으로 확장되는 증상이라고 보인다..

5. 안전 문제: 환상적인 상상에 몰두하여, 주변 환경의 안전을 간과하거나, 다른 사람들에게 위험을 초래할 수 있는 행동을 하게 된다. 이는 사회적으로 위험한 행동이 될 수 있음을 인지해야 한다.

골프 중독

골프 중독을 알아내는 몇 가지 신호

1. 시간 관리: 골프를 하는 시간이 너무 많아졌는지 확인해 보자. 다른 중요한 활동들을 소홀히 하거나 무시하고 있는지 여부를 확인해 보아야 한다.

2. 금전적인 측면: 골프에 지나치게 많은 돈을 쓰거나, 금전적인 문제를 겪고 있는지 확인하자. 예산을 초과하거나 골프를 위해 저축이나 금융 안정성에 문제가 있는지 살펴보아야 한다.

3. 사회적인 관계: 가족, 친구, 사회적인 활동에 참여하는 시간이 줄어들었는지 확인하자. 골프를 위해 다른 사회적인 관계를 희생하고 있는지 확인하는 것이 좋다.

4. 정서적인 측면: 골프를 할 수 없는 경우 불안이나 우울감을 느끼는지 확인한다. 골프에 대한 집착이 일상생활의 다른 측면에 부정적인 영향을 미치는지 살펴보아야 한다.

5. 자가 평가: 위의 내용들을 고려하여 자가 평가를 해 보는 자세가 필요하다. 자신이 골프 중독에 해당하는지 여부를 신중하게 고려해 보자.

 

처음 골프를 시작하는 초보 골퍼들은 골프의 재미에 푹 빠져 버린다. 항상 스윙을 생각하게 되고 어떻게 움직여야 하는지 머릿속으로 생각하기도 한다. 또한 긴 막대기만 보이면 골프 스윙을 해보기도 한다. 하지만 이런 소소한 행동들이 다른 사람들에게 피해를 주지 않고 지인들과 즐거움을 나눌 수 있는 자리라면 상관없다. 하지만 너무 깊이 빠져 있다거나 다른 이들에게 위협을 가하는 행동들이 계속 이어진다면 문제로 이어질 수 있다. 어디까지나 우리는 골프를 즐기면서, 동반자들과 라운드를 하는 것에 중점을 두어야 한다. 오늘도 내일도 즐기는 골프를 할 수 있는 골퍼가 되어보자. 

 

골프를 더 즐기는 방법: 라운드 준비물 편

 

 

빈스윙으로 골프실력 향상시키기!

 

만족스러운 플레이를 위한 집중력을 높이는 방법!